Quýt, loại trái cây nhỏ nhắn với lớp vỏ cam tươi mát, luôn xuất hiện trong mâm trái cây gia đình và là một phần không thể thiếu trong các dịp lễ Tết. Nhưng bạn có biết rằng, đằng sau lớp vỏ mỏng đó là vô số sự thật thú vị về nguồn gốc, giá trị dinh dưỡng và những công dụng bất ngờ của quýt?
1. Nguồn Gốc Của Quýt Không Phải Ở Việt Nam
Quýt có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới Đông Nam Á và Nam Trung Quốc, sau đó được lan truyền khắp thế giới.
2. Quýt Và Cam Không Phải "Anh Em"
Dù có vẻ giống nhau, quýt thuộc họ hàng gần của cam, nhưng hương vị và cấu tạo dinh dưỡng khác biệt hoàn toàn.
3. Tên Gọi "Mandarin" Có Ý Nghĩa Đặc Biệt
Tên tiếng Anh "Mandarin" của quýt bắt nguồn từ việc loại trái này từng được dành riêng cho giới quý tộc Trung Quốc (Mandarins).
4. Quýt Là Biểu Tượng Của May Mắn
Ở các nước châu Á, đặc biệt là Trung Quốc, quýt là biểu tượng của tài lộc và thịnh vượng trong dịp Tết Nguyên Đán.
5. Lớp Vỏ Của Quýt Chứa Dầu Tự Nhiên Quý Giá
Tinh dầu quýt không chỉ có hương thơm dễ chịu mà còn được sử dụng trong liệu pháp thư giãn và làm đẹp.
6. Quýt Là "Vua Vitamin C"
Một quả quýt nhỏ có thể cung cấp tới 26% lượng vitamin C cần thiết hàng ngày, giúp tăng cường sức đề kháng và chống oxy hóa.
7. Quýt Giàu Chất Xơ
Lượng chất xơ trong quýt không chỉ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh mà còn làm giảm cholesterol trong máu.
8. Quýt Còn Hỗ Trợ Giảm Cân
Với lượng calo thấp nhưng lại chứa nhiều nước và chất xơ, quýt là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang muốn giữ dáng.
9. Nước Ép Quýt Là Thức Uống Dưỡng Da Hoàn Hảo
Các dưỡng chất trong nước ép quýt giúp làn da khỏe mạnh, sáng mịn và chống lại tác hại từ tia UV.
10. Vỏ Quýt Có Thể Ăn Được
Khi được chế biến đúng cách, vỏ quýt có thể trở thành một nguyên liệu làm bánh hoặc làm kẹo đầy hấp dẫn.
11. Quýt Có Tác Dụng Giảm Căng Thẳng
Mùi hương của quýt giúp kích thích não bộ, giảm căng thẳng và mang lại cảm giác thư thái.
12. Quýt Và Phòng Chống Ung Thư
Các chất chống oxy hóa trong quýt, đặc biệt là flavonoid, có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.
13. Quýt Thúc Đẩy Sức Khỏe Tim Mạch
Quýt chứa kali, một khoáng chất cần thiết giúp điều hòa huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
14. Quýt Có Thể Bảo Quản Lâu Hơn Bạn Nghĩ
Khi được giữ ở nhiệt độ mát và độ ẩm thấp, quýt có thể giữ độ tươi ngon trong vòng 1-2 tuần.
15. Quýt Cũng Có "Gia Đình" Đa Dạng
Các loại quýt như quýt đường, quýt ngọt hay quýt hồng đều có hương vị riêng biệt và được yêu thích ở các vùng khác nhau.
16. Quýt Có Tác Dụng Hạ Sốt Tự Nhiên
Dân gian thường dùng quýt như một bài thuốc giúp giảm sốt nhẹ nhờ tính chất giải nhiệt của nó.
17. Tinh Dầu Quýt Là "Người Bạn" Của Sức Khỏe
Tinh dầu từ vỏ quýt giúp giảm đau đầu, tăng cường lưu thông máu và làm dịu cơn đau cơ.
18. Quýt Không Chỉ Dùng Làm Thực Phẩm
Vỏ quýt khô còn được sử dụng trong y học cổ truyền để chữa ho, đầy bụng và khó tiêu.
19. Quýt Là Loại Trái Cây Thân Thiện Với Trẻ Nhỏ
Với vị ngọt dịu và dễ bóc vỏ, quýt là lựa chọn hoàn hảo để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ em.
20. Vị Ngọt Của Quýt Thay Đổi Theo Mùa
Vào mùa chính vụ, quýt sẽ có vị ngọt hơn nhờ lượng đường tự nhiên tăng cao.
21. Quýt Có Thể Ngăn Ngừa Cảm Lạnh
Vitamin C trong quýt giúp giảm nguy cơ mắc cảm cúm và làm nhanh quá trình hồi phục khi bị bệnh.
22. Quýt Hỗ Trợ Giấc Ngủ Tốt Hơn
Một quả quýt trước khi đi ngủ có thể giúp bạn thư giãn và ngủ sâu hơn nhờ hương thơm tự nhiên dịu nhẹ.
23. Nước Ép Quýt Là "Siêu Sao" Giải Nhiệt
Vào những ngày hè nóng bức, nước ép quýt tươi giúp giải nhiệt, bổ sung nước và giữ cơ thể sảng khoái.
24. Vỏ Quýt Giúp Đuổi Côn Trùng
Bạn có thể dùng vỏ quýt khô để đuổi muỗi và côn trùng một cách tự nhiên, an toàn.
25. Quýt Là Món Quà Ý Nghĩa
Ở Nhật Bản và Trung Quốc, tặng quýt vào dịp lễ là cách gửi gắm lời chúc may mắn, sức khỏe và tài lộc.